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脑梗塞吃什么食物好,高血压脑梗塞吃什么好 多吃五种水果

    原标题:高血压脑梗塞吃什么好 多吃五种水果


  我们都知道,脑科疾病是非常危险的,尤其是对于上了年纪的人而言,是很容易得脑梗塞和高血压的,这些疾病都是比较难治愈的,在生活中尤其有很多的注意事项,如果患者能够在饮食方面下点功夫,治疗效果会更好,接下来我们就为大家解答关于高血压脑梗塞吃什么好的问题。

  高血压脑梗塞吃什么好

  1、苹果

  俗话说得好:一天一苹果,医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果,同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。

  2、梨

  梨中的维生素C对心血管起保护作用,对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。

  3、木瓜

  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

  4、草莓

  富含维生素和果胶物质,除了有防治坏血病外,还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。

  5、猕猴桃

  猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。

木瓜

  高血压脑梗塞饮食注意事项

  1、饮食要清淡

  素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

  2、限制食盐量

  控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。

  3、戒烟戒酒

  烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

  4、饮食应节制

  一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物,如:黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。


    脑梗塞吃什么食物好,高血压脑梗塞吃什么好 多吃五种水果


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