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预防h7n9,如何预防H7N9禽流感?如何预防传染病养成良好生活习惯

    原标题:如何预防H7N9禽流感?如何预防传染病养成良好生活习惯


  如何预防H7N9禽流感?

  (1)尽可能避免到活禽市场购买活禽并自行宰杀、加工。

  (2)早就医。接触病、死禽后如果出现发烧及咳嗽,要立即就医,并向医生说明禽类接触史。

  (3)勤洗手。接触禽类后及饭前要用肥皂和清洁水洗手。

  (4)勤消毒。禽类养殖和售卖人员要经常清洗衣物,注意个人防护措施,对禽舍及运输设备定期消毒。

  (5)到正规场所购买经过检疫的禽类,不宰杀、不买卖病死禽。

  (6)禽肉和禽蛋要煮熟煮透后再食用。

  (7)加强室内空气流通,保证充足睡眠,加强体育锻炼,增强身体抵抗力。

  如何预防传染病养成良好生活习惯

  勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳、勤锻炼。

  生病及时就医

  出现发热、咽痛、咳嗽等症状时,戴上口罩,及时到医疗机构就诊,以免对他人造成可能的传染。

  接种疫苗

  鼓励公众根据自身情况,自愿、自费进行疫苗接种。疫苗接种是控制区域性急性传染病流行最经济、有效的办法,每年秋末,高危人群应该接种流感疫苗。老年人特别是有慢性肺部疾病的可以接种肺炎疫苗,有效地减少患肺炎的机会;儿童和学生接种流感、腮腺炎、风疹、水痘、流脑等疫苗,可预防呼吸道疾病。

  避免受凉

  当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方,同时尽量少到拥挤的公共场所。

  有规律的作息时间

  充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

  净化环境

  保持空气流通,尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

  加强锻炼,增强体质

  体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。

  多喝热开水

  同时多吃些新鲜的蔬菜,水果以补充维生素,尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质,从而增强机体的抗病能力。


    预防h7n9,如何预防H7N9禽流感?如何预防传染病养成良好生活习惯


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